La vera vacanza è fare il vuoto dentro di noi

Il rimedio universale per il benessere psicofisico

Per molti italiani, le tanto attese vacanze estive sono alle porte, e per i più fortunati, sono già cominciate. 

Studenti, impiegati, operai, casalinghe le hanno aspettate tutto l’anno dopo mesi e mesi lunghi e grigi di lavoro e sacrifici.

Eppure, spesso le vacanze si dimostrano meno gradevoli del previsto, tradendo il loro significato ampiamente condiviso di rimedio universale per il benessere psicofisico.

Un tempo senza obblighi e costrizioni

La parola vacanza evoca un tempo senza vincoli e costrizioni, con la libertà di vivere giornate che cominciano più tardi, e nottate all’insegna della mondanità.

Questo improvviso cambiamento delle proprie abitudini, seppur piacevole, in alcuni casi può generare forte stress, produrre sensazioni di disagio personale e molto più spesso di quanto ci si possa credere, acuire situazioni di conflitto nelle relazioni familiari.

Inoltre molte persone, così come hanno difficoltà a staccare dal lavoro, e ogni giorno ne portano a casa il peso e le preoccupazioni, fanno lo stesso anche in vacanza. 

In questo modo le vacanze, universalmente ritenute portatrici di cose belle, possono trasformarsi in una prova durissima, capace di peggiorare la qualità della nostra vita. 

Il vero significato della vacanza

Come spesso accade, per comprendere il significato più profondo delle situazioni che ci coinvolgono, occorre partire dalle parole che utilizziamo per descriverle.

Così, scopriamo che il termine «vacanza» deriva dal verbo latino vacare, cioè «essere vuoto» e dal suo participio presente vacans, che le dà il significato di «ciò che è vuoto».

Per questo, affinché la vacanza ritrovi la sua originaria forza ristoratrice, occorre che le restituiamo la sua eccezionale caratteristica di dimensione spazio-temporale vuota.

Invece, se ci affanniamo a renderla un tempo riempito di occupazioni, divertimenti e di tutte le necessarie attività di preparazione e organizzazione, in effetti, non è una vera vacanza.

Un meccanismo che logora il benessere psicofisico e la gioia di vivere

Oggi, sempre più persone passano l’intera esistenza dibattendosi tra una routine quotidiana vissuta malvolentieri, e periodi di vacanze in cui sentono quasi l’obbligo di divertirsi, facendo cose fuori dall’ordinario.

Questo meccanismo anti-umano è incoraggiato dai mass-media e dalle aziende che producono e vendono beni di consumo e logora il benessere psicofisico, l’autostima e la gioia di vivere.

Il concetto di vacanza contiene un altro grande inganno: la falsa idea che le persone normali possano prendersi del tempo per sé stessi solo poche settimane all’anno.

Fare il vuoto dentro di noi per dare spazio a ciò che vogliamo davvero

Se invece cominciassimo a lavorare su noi stessi tutti i giorni, il concetto di «vacanza» diventa una dimensione facilmente raggiungibile in ogni momento.

In questo senso, essere in vacanza significa fare il vuoto dentro di noi, nei nostri pensieri, placando emozioni e sensazioni disturbanti, per trovare ristoro e conforto anche in mezzo al caos.

Grazie a questo tipo di esperienza, di gran lunga più soddisfacente rispetto ad alcuni momenti all’anno di svago o baldoria, scopriamo di avere tutto lo spazio e il tempo che desideriamo per fare, e soprattutto essere ciò che vogliamo davvero.

In questo modo, non ci sarà nemmeno una settimana, o un giorno, in cui ci sarà impedito di andare in vacanza, anche solo per una o due ore. 

Come ritrovare l’energia mentale

Forse qualcuno si è lasciato convincere che non ha neanche un po’ di tempo da dedicare quotidianamente alla cura di sé, e che pochi giorni di distrazione all’anno bastano per ritrovare l’energia mentale necessaria per affrontare adeguatamente le sfide di ogni giorno.

Invece, con le tecniche di rilassamento e visualizzazione creativa che l’Accademia Europea distribuisce gratuitamente ai suoi iscritti, è possibile conquistare agevolmente il benessere in ogni occasione ed in ogni periodo dell’anno.

Questi esercizi semplici e di immediata applicazione, ci consentono di recuperare un ideale stato di benessere del corpo e della mente, migliorare le nostre relazioni, e aumentare la nostra capacità di affrontare efficacemente la quotidianità.

L’Accademia Europea svolge le sue iniziative su tutto il territorio nazionale, sia in presenza che online.

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L’amore comincia con il rispetto per la nostra immagine allo specchio

Perché maggio è il mese dell’amore

A maggio ricorre la festa della mamma e per i cattolici, maggio è il mese mariano, cioè dedicato alla Madonna.

Questa tradizione popolare, acquisita dalla Chiesa solo negli ultimi secoli, deriva dal risveglio della natura in questo mese particolarmente ricco di fiori ed oggi è molto sentita. 

Infatti il cardinale John Henry Newman così descrive Maria, la madre di Cristo: «il fiore più bello che si sia mai visto nel mondo spirituale». 

Ecco perchè queste due ricorrenze, per ciò che rappresentano, fanno diventare maggio il mese dell’amore.

La ricerca di una definizione universale

Ma cos’è l’amore? 

Nel vocabolario Treccani, l’amore è definito come un “sentimento di viva affezione verso una persona che si manifesta come desiderio di procurare il suo bene e di ricercarne la compagnia”. 

Secondo lo psicologo cognitivo Sternberg, l’amore è il risultato di tre elementi fondamentali: intimità, passione e impegno; quindi è l’unione di confidenza e affinità, comprende un coinvolgimento fisico e sessuale, ed è rafforzato dalla reciproca responsabilità di mantenere la relazione nel tempo.

Invece per Maslow esistono due tipi di amore: uno adolescenziale, romantico ma immaturo che si fonda sul colmare i propri vuoti interiori; uno più maturo, che per essere vissuto richiede prima amore per sé stessi, e che vede l’altra persona come un arricchimento.

Il quesito impegna da sempre filosofi, psicologi e specialisti di diverse discipline e ispira scrittori, musicisti e persone comuni affascinati da questa domanda così complessa e profonda, per la quale sembra impossibile trovare una risposta che metta d’accordo tutti. 

Questo perché il termine amore evoca immediatamente in ciascuno di noi un’immagine diversa.

Nella maggior parte dei casi, si tratta delle persone a noi più care come i figli, i genitori, il partner, ma anche il nostro animale domestico o le nostre passioni come lo sport, il cibo, i viaggi, ed altre.

L’amore è uno stato del nostro essere

Chi invece segue dei percorsi di crescita personale, ha imparato a considerare e vivere l’amore come uno stato dell’essere.

Infatti, finchè cercheremo l’amore esclusivamente in qualcuno o qualcosa che si trova al di fuori di noi, lo percepiremo sempre in modo parziale, incompleto, insoddisfacente. 

Oppure lo confonderemo con il bisogno di stabilità affettiva, il senso di possesso, la dipendenza.

Anche perché, per un periodo più o meno lungo, tendiamo ad idealizzare il destinatario di quel sentimento che chiamiamo amore.

Invece, come ci ricorda Eckart Tolle nel suo libro Il potere di adesso: «L’amore è uno stato dell’essere. Il tuo amore non è all’esterno, ma risiede in profondità dentro di te. Non puoi mai perderlo, ed esso non può lasciarti»

Una relazione sana con noi stessi, le altre persone e tutto ciò che ci circonda

Allora, vivere pienamente e felicemente l’amore, significa innanzitutto imparare a conoscere noi stessi e stabilire una relazione sincera e positiva con chi siamo veramente.

Il primo passo è iniziare a trattare con massimo rispetto e delicata sincerità la nostra immagine che vediamo nello specchio.

In questo modo, ritroviamo una profonda pace interiore che deriva dalla scoperta che tutto ciò di cui abbiamo bisogno per essere felici è già dentro di noi. 

Questa nuova consapevolezza ci mostra che siamo sempre in una relazione d’amore, a partire da noi stessi, con le altre persone e con tutto ciò che ci circonda: animali, piante, oggetti materiali, luoghi, circostanze. 

Una libertà sempre più grande ed una felicità sempre più intensa

È quell’ «amor che move il sole e l’altre stelle» che si rivela a Dante al termine del suo viaggio attraverso Inferno e Purgatorio, quando il Paradiso si mostra a lui come un luogo di pace in cui l’amore illumina ogni cosa.

Infatti, come esseri umani siamo chiamati a scambiare amore in ogni momento con tutto ciò che esiste, nella realtà e nella nostra immaginazione, godendo sia dell’amore che riceviamo che del riflesso di quello che offriamo. 

Questo è il nostro Paradiso, e si rivela in tutta la sua luce nella nostra vita quando abbiamo equilibrato ogni paura e lasciato andare ogni forma di dipendenza, facendo spazio ad una libertà sempre più grande ed una felicità sempre più intensa.

L’amore è quindi molto più di un sentimento che ci lega a qualcuno o qualcosa.

È una condizione ideale di presenza a noi stessi, un senso di intima connessione con ogni elemento della natura, la certezza di essere parte di un meccanismo infinito che unisce ogni cosa nell’universo.

Questo è il fine di tutta l’azione sociale dell’Accademia Europea CRS IDEA, a partire dal suo corso di base: Dinamica Mentale Somatopsichica.

L’Accademia Europea svolge le sue iniziative su tutto il territorio nazionale, sia in presenza che online.

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La primavera ci insegna ad accogliere ed amare tutti gli aspetti della nostra vita

Marzo è un mese straordinario durante il quale assistiamo al passaggio della natura dallo stato invernale di gestazione, in cui le energie sono dormienti, ad uno attivo, dinamico, portatore di nuova vita: la primavera.

Marzo nelle tradizioni più antiche

Nella cultura assiro-babilonese, questa stagione era associata al dio della bellezza Tammuz (Adone) che, dopo aver dimorato per tutto l’inverno nel buio dell’Oltretomba, in primavera veniva alla luce mostrando tutta la sua incantevole bellezza. 

Ritroviamo questo mito anche nell’antica Grecia: secondo la tradizione, a marzo Persefone si ricongiunge alla madre Demetra, dopo aver soggiornato in inverno col suo sposo Ade negli inferi. 

Demetra è così felice di riabbracciare l’amata figlia che sino all’autunno riempirà la terra di fiori e frutti. 

Invece i Celti celebravano Eostre, la divinità del sole nascente simile a Venere. 

Il suo nome deriverebbe da aes, cioè “est”, il punto dove ogni giorno sorge la luce dell’alba, collegata alla energia vitale necessaria perchè nuovi rami nascano e diano fiori e frutti.

Il doppio significato simbolico della cerimonia del fuoco

Oggi in Italia, Spagna, Portogallo e altri paesi con una forte tradizione cattolica, marzo è il mese della festa del papà, che coincide con la ricorrenza di S. Giuseppe.

In questa occasione, in diverse zone soprattutto del mezzogiorno d’Italia, vengono allestiti falò in strade, piazze e grandi spazi aperti.

Questi fuochi, che spesso raggiungono dimensioni davvero notevoli, hanno un doppio significato simbolico relativo al passaggio tra inverno e primavera.

Da una parte, con l’azione purificatrice del fuoco, i nostri avi auspicavano l’allontanamento delle energie negative dalla terra per propiziare i futuri raccolti primaverili.

Dall’altra,  rappresentano la distruzione di tutto ciò che è vecchio e non serve più, per fare spazio ad una profonda rigenerazione che porta crescita e benessere per il singolo, la collettività e la natura. 

Il pane, testimone di fecondità

Ai festeggiamenti col fuoco si accompagnano spesso alcuni particolari riti della panificazione.

Infatti, in molte case si preparano altarini e si offrono delle piccole pagnotte a coloro che vi si fermano in preghiera. 

Queste forme rotonde di pane evocano la fecondità e le forze rigenerative e riproduttive che in questo mese danno inizio alla stagione primaverile.

L’insegnamento della primavera per l’uomo moderno

La primavera, così come in natura permette al nuovo di venire alla luce, suggerisce agli esseri umani di seppellire i vecchi schemi di vita e per far fiorire nuove azioni e comportamenti e raccogliere i frutti che questi portano con sé. 

Infatti, è inutile mettere in atto vecchi meccanismi di controllo o difesa, quando invece possiamo esprimere la nostra personale creatività.

La sfida che siamo tutti chiamati ad affrontare consiste proprio nel comprendere quando è meglio fidarsi ed essere flessibili per adattarsi ad una situazione, invece di contrastarla.

Per questo occorre imparare a trasformare le nostre paure in fiducia in noi stessi, donandoci la capacità di accettare le situazioni spiacevoli, per andargli incontro e superarle con successo. 

La primavera ci insegna quindi che, per essere felici e realizzati, anzichè giudicare, rinnegare o soffocare ciò che non va, è necessario imparare ad accogliere ed amare tutti gli aspetti della nostra vita.

E in particolare le ferite che qualcun altro o noi stessi abbiamo inferto al nostro bambino interiore, cioè la parte più delicata e sensibile del nostro animo.

Dialogare con le energie che sono dentro di noi

Le forze planetarie che agiscono in questo periodo sono straordinarie.

Esse ci invitano a dialogare con le energie che sono dentro di noi, e richiedono la nostra attenzione per svegliarci dal sonno dell’inverno e vivere in pieno la primavera ormai alle porte.

In ogni circostanza, dipende sempre da noi trovare il giusto equilibrio: beato chi riesce a perdonare, lasciar andare, comprendere. 

Per questo, sarà davvero utile osservare il nostro comportamento in questo mese, magari tenendo un diario, per comprendere meglio quanto agevolmente ci muoviamo tra le zone d’ombra e luce dei nostri pensieri, ponendo particolare attenzione alle relazioni.

Un viaggio affascinante verso l’auto-realizzazione

Utilizzare consapevolmente il proprio tempo per essere maggiormente flessibili, di mente aperta e pronti a cogliere la bellezza delle coincidenze, significa intraprendere un viaggio affascinante verso l’auto-realizzazione. 

Per raggiungere questi obiettivi, sono molto utili le tecniche di Dinamica Mentale Somatopsichica e gli altri programmi socio-educativi che l’Accademia Europea distribuisce da oltre cinquant’anni a tutti i suoi iscritti 

Sono esercizi di rilassamento e visualizzazione creativa semplici e di immediata applicazione che consentono di conquistare agevolmente il benessere in ogni occasione, migliorare noi stessi e le nostre relazioni, e aumentare la nostra capacità di azione e reazione agli eventi della vita.

L’Accademia Europea svolge le sue iniziative su tutto il territorio nazionale, sia in presenza che online.

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Le maschere, preziosi strumenti di purificazione, rinnovamento e comunicazione nella danza della vita.

Il nome del mese di febbraio deriva dal latino februare, che significa “purificare” o “rimediare agli errori”.

In febbraio, nell’antica Roma si tenevano importanti rituali di purificazione in onore del dio etrusco Februus e della dea romana Febris.

Anche la parola italiana febbre condivide la stessa radice, in quanto gli antichi romani leggevano nella febbre un processo di purificazione che avviene all’interno del corpo. 

Questo concetto di purificazione e rinnovamento si ritrova anche in altre culture, anche molto lontane dalla nostra.

Nel vecchio calendario giapponese, febbraio è chiamato Kisaragi, cioè “mese del cambio delle vesti”, oppure Konometsuki che significa “mese nel quale gli alberi prendono nuova vita”.

In finlandia, il mese di Febbraio è chiamato Helmikuu, che tradotto letteralmente significa “mese della perla”.

Il tema della purificazione nelle celebrazioni antiche

Il tema della purificazione si ritrova in molte celebrazioni antiche. Per esempio nell’antica Roma, a febbraio si svolgeva una festa detta februatio, in onore della divinità Iunio Februata, cioè “Giunone purificata”. 

In quell’occasione, le donne giravano per le strade della città con ceri e lampade accese, come simboli di luce. 

Invece nella tradizione celtica, i giorni a cavallo tra la fine di gennaio e i primi di febbraio erano dedicati alla dea Brigit. 

Considerata signora del fuoco, protettrice delle tradizioni e simbolo di guarigione, era una delle figure mitologiche più amate e più importanti del mondo celtico

Il suo culto era sentito così profondamente, che la chiesa cattolica lo accolse tramutandolo in Santa Brigida, che assunse tutti i carismi della dea pagana. 

Il mese di febbraio e le tradizioni carnevalesche

Febbraio è noto soprattutto per essere il mese del carnevale e si possono trovare ritualità e simbologie carnevalesche in tutte le civiltà.

L’etimologia di questo termine è incerta: molti lo fanno derivare dal latino carnem levare, cioè “eliminare la carne” dai propri pasti in occasione dell’imminente Quaresima.

Altre interpretazioni lo collegano ai carnualia, cioè ai “giochi di campagna” tipici di questo periodo, oppure al carrus navalis, il “carro a forma di nave” che sfilava per le vie della città durante i festeggiamenti.

Le origini del Carnevale dunque risalgono ad epoche antichissime e pagane. 

Per la chiesa cattolica di un tempo, il significato del carnevale era quello di cercare occasioni per riflettere e ricongiungersi a Dio. 

Invece, nell’antica Grecia era un’occasione di coesione sociale al punto che, durante questa festa, venivano fermati i procedimenti penali e liberati i prigionieri per poterli includere e farli partecipare alle celebrazioni. 

Durante queste giornate, scherzi e mascheramenti rappresentavano il caos come strumento necessario di rinnovamento della società: schiavi e padroni si invertivano nei ruoli sovvertendo le gerarchie e rovesciando le regole del vivere civile. Gli schiavi fungevano da padroni ed i padroni da schiavi. 

Terminati i festeggiamenti, l’ordine sociale costituito riemergeva rinnovato e tornava ad essere rispettato fino al carnevale successivo.

Le maschere, preziosi strumenti di comunicazione

Il simbolo per eccellenza del carnevale è la maschera.

Può sembrare strano ma, tra le sue diverse funzioni di scherzo, intrattenimento, protezione ed altre, la più significativa è quella di strumento di comunicazione con la divinità.

Indossare la giusta maschera infatti permette all’uomo di prendere le distanze dalle convenzioni universalmente accettate e di proiettarsi in un mondo diverso, mistico, tutto da scoprire e vivere.

Il mondo delle maschere è affascinante: da sempre gli esseri umani indossano delle maschere per ricordare, raccontare storie, oppure essere qualcun altro o vivere nei panni di ciò che si vorrebbe essere.

Molto spesso, indossare una maschera è indispensabile per essere sé stessi in un modo così intimo e reale che la nudità del proprio volto risulterebbe inappropriata.

Una maschera per ogni ruolo personale, familiare, sociale.

Le maschere che indossiamo cambiano nel tempo e seguono il nostro cambiamento nei nostri vari ruoli della vita nei quali, sempre, indossiamo una maschera e non saper indossare la maschera più adatta alle diverse circostanze, diventa la principale causa dei nostri grandi e piccoli disagi e malesseri.

Anche se non ce ne rendiamo conto, abbiamo sempre sul volto una maschera che ci trasforma, adeguandoci al ruolo che richiede la situazione del momento: indossiamo la maschera del figlio, o del genitore, dell’amico, del partner, dell’imprenditore o del dipendente, del capo o del sottoposto, ecc., o per dirla con i termini utilizzati dall’Analisi Transazionale, mettiamo la maschera del genitore, dell’adulto o del bambino (tre stati dell’io) nelle diverse sfaccettature di questi importantissimi modi di relazionarsi.

Il nostro equilibrio psico-fisico dipende proprio dalla nostra capacità di indossare la maschera del momento, dalla velocità con la quale sappiamo cambiarla e da quanti personaggi siamo in grado di interpretare con padronanza dei rispettivi ruoli.

Questo perché nella quotidianità, ogni nostro ruolo ci obbliga ad interpretare una specifica parte e ad indossare la relativa maschera senza che i ruoli siano confusi.

Il palcoscenico della vita ha il sipario continuamente aperto ed ognuno di noi è contemporaneamente il regista di se stesso, l’interprete ed il personaggio, il tecnico delle luci e del suono, il pubblico ed una speciale giuria che giudica continuamente e non fa mai pause.

Un nuovo umanesimo per illuminare noi stessi e le altre persone

“Imparerai a tue spese che nel lungo tragitto della vita incontrerai tante maschere e pochi volti“

[Luigi Pirandello, Uno, nessuno e centomila, 1926]

Ho sempre intravisto in queste parole il grande potere delle maschere come mezzo per apprendere e trasmettere il rispetto dei ruoli, propri e altrui.

Solo quando ognuno di noi, con onestà, rispetta il proprio ruolo, riesce a comprendere e rispettare il ruolo di chi ha di fronte a se e, così facendo, può recitare con maggior efficacia la propria parte.

Apprendere come migliorare la propria capacità di indossare le nostre maschere, oggi può sembrare complicato per via del grande disordine che increspa la visuale di quasi ogni ambito della nostra vita. 

Se davvero desideriamo acquisire dei validi supporti nella nostra individuale danza della vita, tra le tante opportunità che il vasto panorama della crescita personale ci offre, è a nostra disposizione uno straordinario e gratuito percorso di conoscenza e miglioramento di noi stessi.

È proposto ai propri iscritti dall’Accademia Europea CRS IDEA, la quale mette a disposizione di quanti lo desiderano semplici esercizi di rilassamento e di visualizzazione creativa, per migliorare la relazione con se stessi e con le altre persone, per migliorare la salute ed ottenere sensibili miglioramenti in diverse aree della vita e così partecipare a scrivere la storia di un urgente nuovo umanesimo.

L’Accademia Europea svolge le sue iniziative su tutto il territorio nazionale, sia in presenza che online.

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Rinascere nella semplicità per essere artefici di un vero cambiamento

Il significato di rigenerazione del Capodanno

L’inizio di un nuovo anno porta con sé una grande forza simbolica che da sempre incoraggia l’uomo verso nuove iniziative, imprese, percorsi di vita. 

Oggi noi occidentali facciamo coincidere questo momento di passaggio così importante con una data altrettanto speciale: il primo gennaio.

Abbiamo ereditato e mantenuto questa convenzione dalla riforma giuliana, promulgata  più di duemila anni fa dall’imperatore Giulio Cesare, che volle riprendere l’antico calendario egizio.

In realtà, nelle tradizioni di diverse culture, il Capodanno è stato spesso celebrato in date diverse dal primo gennaio

Per esempio, durante il medioevo, nella Repubblica di Venezia cadeva il primo marzo; fino al diciottesimo secolo, nell’impero d’Oriente e di Russia, l’anno iniziava a settembre; ancora oggi in Cina, il capodanno si celebra il 22 gennaio.

Eppure, nel corso di ogni epoca, il capodanno ha sempre mantenuto il suo significato di rigenerazione, cambiamento, passaggio.

Gennaio prende il nome dalla divinità romana Giano, rappresentato con due facce rivolte in direzioni opposte, capaci di guardare contemporaneamente al passato e al futuro.

Per questo rappresenta ogni forma di passaggio, cambiamento e inizio, sia reale che simbolico.

L’occasione per riflettere e fare un bilancio

I primi giorni di Gennaio sembrano quindi i più indicati per fare un bilancio dei dodici mesi appena trascorsi.

Inoltre, specialmente in questo momento storico così particolare, abbiamo  l’occasione per riflettere sulla nostra storia e dei nostri avi, e cercare di comprendere le dinamiche che ci hanno condotti al punto in cui siamo arrivati oggi.

Il mondo è martoriato da diverse decine di guerre di cui una molto vicina ai nostri confini, messo sotto pressione dai continui aumenti del costo della vita, segnato da una profonda crisi culturale, sociale e umana che si protrae da molto, troppo tempo. 

A mio parere siamo giunti ad una tappa cruciale della nostra esistenza, e ancora una volta abbiamo una grande opportunità.

Infatti, possiamo trasformarla in una svolta che conduce ad un nuovo inizio, o in un punto di rottura e rimanere immobili, spettatori e complici della disfatta del genere umano.

Immaginare nuovi orizzonti

Il tempo scorre inesorabile, e se non decidiamo di fare realmente tesoro dell’anno appena trascorso, saremo diventati solo un po’ più vecchi.

Ecco quindi che le parole di grandi uomini possono essere di ispirazione e stimolo a immaginare e tracciare nuovi orizzonti per cominciare il 2023 rinnovati nel pensiero e rinfrancati nell’azione. 

Se le cose grandi vanno male, è solo perché i singoli individui vanno male, perché io stesso vado male; perciò, per essere ragionevole, l’uomo dovrà cominciare con l’esaminare se stesso.

Carl Gustav Jung – Ricordi, sogni riflessioni, 1962

La vita è fatta di attimi, come questo che stiamo vivendo. Tutto passa ed il presente è solo un soffio che subito diventa passato mentre poco prima era futuro. Noi tutti scriviamo attimo per attimo la nostra storia e ciò che scriviamo, a differenza del tempo, rimane per sempre.

Romano Battaglia

Non ti chiedo miracoli o visioni, ma la forza di affrontare il quotidiano. Preservami dal timore di poter perdere qualcosa della vita. Non darmi ciò che desidero ma ciò di cui ho bisogno. Insegnami l’arte dei piccoli passi

Antoine de Saint-Exupéry, Il Piccolo Principe

Vai con fiducia nella direzione dei tuoi sogni. Vivi la vita che hai immaginato.

Henry David Thoreau

Qualunque cosa tu possa fare, qualunque sogno tu possa sognare, comincia. L’audacia reca in sé genialità, magia e forza. Comincia ora.

Johann Wolfgang von Goethe

Tra vent’anni non sarete delusi delle cose che avete fatto ma da quelle che non avete fatto. Allora levate l’ancora, abbandonate i porti sicuri, catturate il vento nelle vostre vele. Esplorate. Sognate. Scoprite. 

Mark Twain

Non cercare di essere sempre perfetto, perché ti dò una buona notizia, nessuno lo è. Sii semplicemente un buon esempio per chi ti sta intorno. Ama le cose che fai e sii felice.

Stephen Littleword

Gli sciocchi aspettano il giorno fortunato, ma ogni giorno è fortunato per chi sa darsi da fare.

Buddha

La continuità ci dà le radici; il cambiamento ci regala i rami, lasciando a noi la volontà di estenderli e di farli crescere fino a raggiungere nuove altezze

Pauline R. Kezer

Trovare dentro noi stessi una nuova e maggiore motivazione

Oggi sempre più persone credono che la vita sia una faccenda complicata, e per questo cadono nella trappola di cercare all’esterno soluzioni altrettanto complicate alle proprie incertezze, turbamenti, malesseri. 

Invece, dentro di noi c’è già tutto quello di cui abbiamo bisogno, perché la risposta più efficace alla nostra epoca cervellotica, contorta e contraddittoria è prendere per mano la semplicità e riflettere l’amore nella nostra vita come una luce visibile a tutti.

Si tratta di una sfida molto importante, e possiamo affrontarla con successo anche grazie alle tecniche meditative di riequilibrio somatopsichico dell’Accademia Europea C.R.S. – I.D.E.A.

Sono esercizi semplici e di immediata comprensione e applicazione, che da cinquant’anni aiutano migliaia di persone a trovare dentro sé stesse una nuova e maggiore motivazione per un pieno e totale accesso al proprio potenziale.

Buon 2023 a tutti!

L’Accademia Europea svolge le sue iniziative su tutto il territorio nazionale, sia in presenza che online.

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