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Restiamo insieme

Il periodo che stiamo vivendo sembra offrire, malgrado le difficoltà della situazione, tempo e occasioni per coltivare studi, ricerche, letture, hobby, riflessioni, ascolto di sé, meditazione. Sembra, dico, perché in realtà tutto fa pensare che pochi riescano sfruttare in questo modo la situazione.

E anche quei pochi scontano una propensione all’ansia e alla tensione che per molti diventa agitazione incontenibile, scontentezza profonda, malessere, tendenza al confronto, allo scontro, aggressività, permalosità, continua ricerca di qualcuno a cui dare la colpa di tutto, o almeno di qualcosa, e molto altro ancora.

“Le persone sembra siano diventate più cattive”, mi diceva giorni fa una mia amica, parrucchiera di professione. Le fanno eco i fatti di cronaca, le cattiverie gratuite e feroci dei social, le affermazioni fuori controllo dei politici che pure dovrebbero, in un frangente tanto grave, saper dimostrare equilibrio e serietà.

È come se, al di sotto delle più che comprensibili buone ragioni, prendesse forma un malessere più vasto, fatto di rimossi, pensieri, emozioni, stati d’animo trascurati, sommersi dalle corse, dalla fretta, dalla presuntuosa certezza di essere padroni della propria vita.

Anche per noi, dotati di tecniche di rilassamento tanto efficaci, può essere difficile cavalcare indenni le ondate di paura che il mondo circostante, anche deliberatamente, ci ha versato addosso e gestire timori, insicurezze, emozioni lasciati crescere indisturbati : rilassamenti affrettati, magari anche saltuari, veloci discese e risalite, tanto si stava mediamente bene.

Per i tempi difficili, oltre che per vivere bene il tempo felice, i vecchi coordinatori di una volta, per intenderci quelli refrattari agli “effetti speciali”, proponevano immancabilmente rilassamento, auto immagine, lente “pascolate” nella scena di natura e quell’attento ascolto non giudicante della propria interiorità che consente, negli anni, di individuare i nostri punti deboli, così da impostare salutari ed efficaci esperienze sintetiche.

Forse siamo ancora in tempo, visto che la pandemia non volge a rapida soluzione e sta impietosamente dimostrando la nostra fragilità, la vacuità di molte ambizioni, desideri, bisogni, insieme alla possibilità di nuove e profonde consapevolezze, di meravigliosi momenti di intimità non solo con i nostri cari, ma anche con noi stessi, non da imperiosi vincenti come andava di moda, e nemmeno da aggressivi perdenti, come accade spesso ora, ma da esseri sì incerti, vulnerabili, senza rassicuranti certezze, tuttavia capaci di stanare le nostre paure, riconoscerle e aprici ad un sereno contatto con noi stessi.

Le riunioni mensili, i corsi base rifrequentati, i corsi di approfondimento di Dinamica Mentale ci hanno aiutato per tutti questi anni a rimanere vigili e consapevoli, attivamente impegnati. Ora tutto questo non è possibile: possiamo solo cercare di starci vicini virtualmente, in rete, di tenere ripulito il nostro mondo interiore con una assidua frequentazione dei nostri livelli soggettivi, usando bene e continuativamente le tecniche mentali.

Possiamo anche comprendere che” il prato dell’amore”, anche nei nostri centri di studio e nell’Accademia, è una felice e bellissima utopia, da coltivare con quella determinazione che si fonda sulla costante, quotidiana pratica dell’incontro con se stessi, necessaria per tenere il più possibile pulito almeno il proprio mondo interiore.

Siamo in cammino, incompiuti. Nessuno di noi per fortuna è un prodotto finito, e conosciamo bene quelle brutte bestie che Marcello considerava le malattie dell’umanità, sempre in agguato e pronte a farci soffrire nei più diversi modi. Orgoglio, presunzione, perbenismo, e ignoranza, messa qui per ultima solo per precisare che non si tratta di un fenomeno culturale, ma della mancanza di consapevolezza e di conoscenza della complessità delle situazioni, della delicatezza dei sentimenti, della potenza delle emozioni inconsapevoli, della forza distruttiva dei pensieri, oggi troppo spesso alimentati dall’odio.

Mai come ora si avverte l’urgenza di una distribuzione di massa di tecniche di rilassamento, non solo per tenere sotto controllo lo stress, ma anche per tornare in contatto con noi stessi e stabilire rapporti più sinceri, rispettosi, attenti; per scoprire la bellezza e l’importanza di quanto la vita ci consente e poi si porta via così che altro possa illuminare le nostre giornate.

Oggi più che mai il Metodo di Dinamica Mentale Base appare unico, sorprendente, sempre attuale, efficace, praticabile, privo di controindicazioni, adeguato alla realtà odierna, completo nelle sue possibili applicazioni: metodo che ogni persona può sperimentare in modo autonomo ed autosufficiente, secondo le sue necessità e i suoi progetti, utilizzando le tecniche mentali come supporto autoeducativo.

La “pausa di riflessione” imposta dal Covid ci consente di comprendere meglio quanto sia prezioso questo “strumento” che abbiamo la fortuna di possedere, e quanto utile sia approfondirne gli aspetti, fondamentale diventarne sempre più esperti fruitori, così da accrescere la fiducia nella nostra mente e diminuire l’influenza del negativo che ci assale.

Questo ci rende anche più consapevoli dell’importanza dell’Accademia, della sua “portata sociale”, dell’ importanza della nostra presenza come soci, gambe e braccia necessarie alla realizzazione del Progetto Permanente di Psicocibernetica e benessere somatopsichico.

Se continueremo insieme questo cammino costruttivo e liberatorio con la costanza e l’umiltà necessarie, attenti e consapevoli, avremo sempre sufficienti risorse per riprenderci dai colpi della vita. Questo auguriamo, in questo difficile momento, a ciascuno di noi e all’Accademia.

Proprio con la nostra presenza costante e generosa anche l’Accademia può ritrovare la pienezza della sua fondamentale funzione di sostegno, così come è accaduto altre volte in passato, dimostrando una felice capacità di resilienza.

Grazia Cagnoni
con gli istruttori di Dinamica Mentale Base:
Fausta Ferrari, Paola Ferraro, Aldo Frandi,
Romina Mazzoleni, Mauro Sarti,
Giancarlo Tosetto, Gianluigi Tregnaghi.

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Presentato il programma formativo del primo semestre 2021 dell’Accademia Europea CRS IDEA

Il Consiglio Direttivo ha definito il programma del primo semestre del nuovo anno. Visti i tempi contingenti, le restrizioni che siamo chiamati a rispettare e l’impossibilità, alla data, di conoscere il momento in cui saremo in grado di tornare ad una certa normalità, tutte le sessioni saranno svolte in F.A.D. (formazione a distanza).

Abbiamo definito e programmato due percorsi specifici con finalità diverse.

Il primo riguarda, come richiesto da molti di voi nei questionari compilati, sei incontri di approfondimento delle tecniche di dinamica mentale per poter sfruttare al meglio questa preziosa cassetta degli attrezzi che possediamo e spesso sottoutilizziamo.

Per quanto riguarda la seconda proposta abbiamo pensato di riprendere la formazione, utilizzando la piattaforma zoom, inserendo temi che siano conciliabili con tale modalità e portino consapevolezza e sperimentazione personale.

Riteniamo che i corsi siano particolarmente importanti per aiutare le persone a progredire nel proprio percorso di sviluppo personale. Quando ci esprimiamo in prima persona e ci confrontiamo su argomenti specifici siamo in grado di consapevolizzare e riconoscere più chiaramente parti di noi a volte dimenticate e non manifeste.

Tutto il programma è completamente gratuito per chi è in regola con la quota associativa.

Dinamica Mentale Base

La psicologia del benessere nella società del malessere

Per maggiori informazioni clicca qui

Primo semestre 2021 – 6 incontri di Dinamica Mentale Base

Attiva-mente

Un percorso di quattro corsi online per diventare soggetti attivi e protagonisti della nostra vita, per conoscerci e riconoscerci in quattro ambiti che riguardano la nostra persona: memoria, comunicazione, valori e visione, scrittura.

Memodinamica

Utilizzando specifiche tecniche mentali possiamo aiutarci a memorizzare meglio e più a lungo le informazioni che ci servono.

23-24 febbraio 2021 – Memodinamica

DI.CO. – Dinamica della comunicazione

La comunicazione è alla base di ogni nostra relazione, in famiglia, con gli amici, sul lavoro, e determina i risultati che otteniamo.

8, 15, 22 febbraio 2021 – DI.CO. – Dinamica della comunicazione

Riscopri chi sei

La nostra vita è guidata da una bussola interiore che identifica la direzione verso la quale muoversi. A volte influenze esterne ci attirano su sentieri lontani dal nostro reale bisogno interiore.

6-7 marzo 2021 – Riscopri chi sei

grafodinamica-mente-amica
6, 13, 20, 27 aprile 2021 – Grafodinamica

Durata: quattro sessioni da due ore
Giorni: 6, 13, 20, 27 aprile 2021, ore 21.00 – 23.00
Istruttori: Greta Perobello e Alessandro Urasini

Partecipazione gratuita riservata ai soci di Accademia Europea CRS IDEA
Numero massimo di partecipanti: 12
Per informazioni e iscrizioni: meeting@dinamicamentale.com

Ogni persona è unica, ogni scrittura è unica. La scrittura cambia con l’individuo e registra tutte le variazioni psichiche che si verificano nel
corso della propria esistenza.

Grafodinamica unisce lo studio somatopsichico della scrittura con lo sviluppo personale e ci consente di conoscere veramente l’origine dei nostri
comportamenti, dei punti di forza e delle aree di miglioramento.

Contenuti

  • Principi base della grafologia
  • Gli elementi della scrittura
  • Io e l’ambiente
  • Parametri di misurazione
  • Il simbolismo spaziale
  • Io e gli altri
  • Misurazione e compilazione referto
  • La relazione
  • Immagine dell’Io
  • Gli accessori nella scrittura
  • La comunicazione

Verranno accettati i soci che si iscrivono per primi fino al raggiungimento del numero massimo di posti definiti per ogni singolo corso.

La conferma dell’iscrizione verrà inviata per mail.

L’iscrizione al corso prevede l’impegno a partecipare a tutte le sessioni previste


Programma completo del primo semestre 2021


in copertina: immagine dal web

riscopri-chi-sei-mente-amica
6-7 marzo 2021 – Riscopri chi sei

Durata: un week-end
Giorni: sabato 6 marzo ore 15:00-19:00, domenica 7 marzo ore 9:00–13:00
Istruttori: Greta Perobello e Mauro Sarti

Partecipazione gratuita riservata ai soci di Accademia Europea CRS IDEA
Numero massimo di partecipanti: 15
Per informazioni e iscrizioni: meeting@dinamicamentale.com

La nostra vita è guidata da una bussola interiore che identifica la direzione verso la quale muoversi. A volte l’ago di questa nostra bussola viene deviato da influenze esterne che ci attirano su sentieri lontani dal nostro reale bisogno interiore.

Il corso consente di riconoscere e consapevolizzare la propria visione della vita e definire il percorso che sentiamo essere più in sintonia con la nostra vera natura.

Contenuti

  • Ruoli personali
  • Valori personali
  • La propria mission in una frase
  • Verifica soggettiva
  • Esercitazioni con disegno creativo
  • Rielaborazione del disegno
  • Interpretazione del disegno
  • Il proprio percorso
  • Esercitazioni pratiche
  • Lavori individuali

Verranno accettati i soci che si iscrivono per primi fino al raggiungimento del numero massimo di posti definiti per ogni singolo corso.

La conferma dell’iscrizione verrà inviata per mail.

L’iscrizione al corso prevede l’impegno a partecipare a tutte le sessioni previste.


Programma completo del primo semestre 2021


in copertina: immagine dal web

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8, 15, 22 febbraio 2021 – DI.CO. – Dinamica della comunicazione

Durata: tre sessioni serali
Giorni: 8, 15, 22 febbraio – ore 20.30–23.00
Istruttore: Alessandro Urasini

Partecipazione gratuita riservata ai soci di Accademia Europea CRS IDEA
Numero massimo di partecipanti: 20
Per informazioni e iscrizioni: meeting@dinamicamentale.com

La comunicazione è alla base di ogni nostra relazione, in famiglia, con gli amici, sul lavoro, e determina i risultati che otteniamo.

Nel corso saranno approfonditi i principi base della comunicazione interpersonale e le conseguenze dirette della loro applicazione, consapevole o no.

Contenuti

  • Elementi della comunicazione
  • L’importanza del nome nella relazione
  • Ostacoli / filtri comunicativi
  • Primo principio della comunicazione
  • Linguaggio verbale
  • Linguaggio paraverbale
  • Linguaggio del corpo
  • Secondo e terzo principio della comunicazione
  • Esercitazioni individuali e di gruppo

Verranno accettati i soci che si iscrivono per primi fino al raggiungimento del numero massimo di posti definiti per ogni singolo corso.

La conferma dell’iscrizione verrà inviata per mail.

L’iscrizione al corso prevede l’impegno a partecipare a tutte le sessioni previste.


Programma completo del primo semestre 2021


In copertina: immagine dal web

memodinamica-mente-amica
23-24 gennaio 2021 – Memodinamica

Durata: un week-end
Giorni: sabato 23/1 ore 15:00-18.30, domenica 24/1 ore 9:00-12.30 e riunione serale successiva al corso ore 21–22.30
Istruttore: Mara Iurman

Partecipazione gratuita riservata ai soci di Accademia Europea CRS IDEA
Numero massimo di partecipanti: 15
Per informazioni e iscrizioni: meeting@dinamicamentale.com

In una società che ci richiede sempre più cose da ricordare e imparare ci scontriamo con una memoria personale che spesso mostra dei limiti
evidenti e ci crea delle difficoltà.

Utilizzando specifiche tecniche mentali possiamo aiutarci a memorizzare meglio e più a lungo le informazioni che ci servono.

Contenuti

  • Funzionamento mentale
  • Rilassamento psicofisico
  • Le 6 regole d’oro
  • Schermo della mente e associazioni mentali
  • Suoni fonetici
  • Chiavi memodinamiche
  • Tecnica dei loci
  • Numeri e date
  • Nomi e visi
  • Applicazioni pratiche

Verranno accettati i soci che si iscrivono per primi fino al raggiungimento del numero massimo di posti definiti per ogni singolo corso.

La conferma dell’iscrizione verrà inviata per mail.

L’iscrizione al corso prevede l’impegno a partecipare a tutte le sessioni previste.


Programma completo del primo semestre 2021


in copertina: immagine dal web

dinamica-mentale-base-albero-somatopsichica-mente-amica
Primo semestre 2021 – 6 incontri di Dinamica Mentale Base

Date: 29/01, 26/02, 26/03, 23/04, 28/05, 25/06
Orario: 21.00 – 22.30
Partecipazione gratuita riservata ai soci di Accademia Europea CRS IDEA
Per informazioni: meeting@dinamicamentale.com

Dinamica Mentale Base

La psicologia del benessere nella società del malessere

con Aldo Frandi e Grazia Cagnoni

Se ci chiediamo cosa è più importante per ciascuno di noi, per la nostra salute, per la nostra autorealizzazione e per la qualità della nostra vita, credo che quasi tutti (probabilmente tutti) rispondiamo: STARE BENE, cioè vivere stabilmente in una condizione di benessere fisico, emotivo, mentale, spirituale e sociale.

È la condizione che ciascuno cerca come impegno prioritario nella sua vita.

Tutti abbiamo bisogno di star bene. E questo momento storico ce lo sta insegnando chiaramente, se per caso non l’avessimo ancora capito. È su questo benessere che possiamo costruire i progetti, i rapporti interpersonali, i pensieri e le azioni che vogliamo fare per noi e per gli altri.

E se stiamo già bene, ricordiamoci che il benessere non è una condizione conquistata una volta per sempre: va mantenuta, difesa, consolidata, aumentata, e quindi deve rientrare nel nostro programma per la qualità di vita anche un altro passaggio: dallo star bene allo star meglio.

Scopo di questi sei incontri è imparare ad usare efficacemente le tecniche del metodo di Dinamica Mentale Base per stare bene, in qualunque situazione ci troviamo, anche ristretti dal corona-virus nelle nostre zone, ma uniti nell’intenzione di mantenere vive le nostre comuni radici di sviluppo personale e collettivo.

Per informazioni: meeting@dinamicamentale.com


Programma completo del primo semestre 2021


In copertina: Somatopsichica ©2020 – Accademia Europea CRS IDEA

dinamica-mentale-per-difendersi-dalla-apura-mente-amica
11/12/20 – conferenza online – Dinamica Mentale per difendersi dalla paura

In un momento complicato e impegnativo per la presenza di un ospite indesiderato, il Covid, è sempre più importante sapersi difendere da un altro nemico subdolo: la paura.

Un sociologo, un medico e una psicoterapeuta che conoscono il metodo di Dinamica Mentale Base e le opportunità che offre nei rispettivi campi di competenza, ci daranno il loro punto di vista su come migliorare il benessere psico-fisico e lasciarci alle spalle ansie, preoccupazioni e paure.

Utilizzando bene il nostro più grande alleato: la mente.

Dinamica Mentale, come utilizzarla per difendersi dalla paura.

Interverranno:
Nicola Ferrigni, sociologo
Pietro Vicenti, medico
Tania Parente, psicoterapeuta
Gino Tritto, direttore di Mente Amica, rivista periodica di Accademia Europea.

Per accedere utilizzare il link: https://zoom.us/j/7840603322

Richiedere la password a:
segretariogenerale@dinamicamentale.org

L’evento è organizzato da:
Accademia Europea C.R.S. I.D.E.A
www.dinamicamentale.com

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18 dicembre 2020 – Le stagioni della vita

Data: venerdì 18/12/20 ore 21:00-22.30
Istruttore: Fausta Ferrari e Mauro Sarti

Partecipazione gratuita riservata ai soci di Accademia Europea CRS IDEA
Per informazioni e iscrizioni: meeting@dinamicamentale.com

Ciclicamente nella nostra vita si presentano momenti che possono essere collegati alle quattro stagioni della natura. Momenti di riposo e raccoglimento, momenti di risveglio ed entusiasmo, momenti di azione e realizzazione, momenti di raccolta e risultati.

In una dimensione più profonda, la nostra mente contiene tutti gli strumenti e i mezzi per funzionare ad un livello più accurato ed efficace. Solo la mancanza di consapevolezza impedisce a questi strumenti, alle facoltà e alle capacità mentali, di essere coscientemente impiegate.

Marcello Bonazzola

Andremo a riconoscere, a livello soggettivo e oggettivo, rispettare ed accettare la stagione che stiamo vivendo, in quanto conseguente a quella che l’ha preceduta e preparatoria a quella che seguirà.


Programma completo del primo semestre 2021


in copertina: immagine dal web